Sind Stress, hohe Arbeitsbelastungen, Verspannungen und Schmerzen immer wiederkehrende Themen?
Dann ist dieser Yoga Kurs das Richtige für dich!

Yin Yoga ist eine achtsamkeitsbasierte und passive Praxis.
Hier werden Positionen für einige Minuten gehalten, ganz ohne Anstrengung und Muskelkraft. Auf sanfte Weise werden Muskeln, Bänder und Sehnen gedehnt. Da wir das tiefe Bindegewebe (die Faszien) ansprechen, können Verspannungen und Verklebungen gelindert werden. Durch die tiefen Dehnungen werden Organe stimuliert und Blockaden im faszialen Gewebe gelockert.

Yin Yoga in Bickendorf, bei Ehrenfeld, kann helfen Stress vorzubeugen und zu reduzieren. Es gibt deinen Gedanken und Emotionen Raum.

Diese Praxis ist eine Wohltat für Körper und Geist. Dich erwartet eine meditative und stille Praxis, in der du dich ganz nach innen richten und auf dich selbst fokussieren kannst.

Dieser Kurs ist für alle offen. Du benötigst keine Yoga Vorkenntnisse.


„Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen“
– Dalai Lama


Natürlich sind auch Teilnehmer:innen aus Ehrenfeld, Vogelsang, Bocklemünd, Ossendorf, Widdersdorf, Mengenich, Lövenich, Lindenthal & Bilderstöckchen und weiteren Veedeln in unserem Yin Yoga herzlich Willkommen!


Kursleitung Anka Klabe

Yogalehrerin
Vinyasa & Yin Yoga