Rückbildungskurse
in Bickendorf
Unsere Kurszeiten:
dienstags 11:00 – 12:15 Uhr
11.07. – 17.09.23
dienstags 13:15 – 14:30 Uhr
05.09. – 14.11.2023 (19.09 / 10.&17.10 entfallen)
dienstags 14:00 – 15:15 Uhr
20.06. – 29.08.2023 (01./ 08./15.08 entfallen)
Kursanmeldung
Die Kursanmeldung erfolgt direkt über Nicole Herbrechter.
Online: Kursbuchung
E-Mail: info[ätt]nicoleherbrechter.de
Telefonisch: +49 171 – 123 95 31
Nach der Geburt - zurück zum Wohlfühlkörper in der Rückbildung
In der Schwangerschaft und mit der Geburt werden die Gebärmutter, der Beckenboden und die Bauchmuskulatur außerordentlich belastet. Daher wird in unserem Rückbildungskurs in Bickendorf, bei Ehrenfeld, vor allem auf die Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und Stärkung bzw. Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur geachtet.
Ebenso werden alle anderen Muskelgruppen und somit die gesamte Körperstabilität trainiert.
- Alles inklusive!
- Vorbereitendes Regenerationsprogramm für das Wochenbett
- 8 – Wochen – Rückbildungsprogramm
- 10 Wochen Online Kurs mit Übungsvideos für daheim oder im Urlaub
- Beckenboden – und Rektusdiastase – Check
- Beratung und Tipps für den Alltag und Sport nach der Geburt
- Handout zum Kurs und Beckenboden im Alltag
Natürlich sind auch Teilnehmer:innen aus Ehrenfeld, Vogelsang, Bocklemünd, Ossendorf, Widdersdorf, Mengenich, Lövenich, Lindenthal & Bilderstöckchen und weiteren Veedeln in unseren Rückbildungskursen herzlich Willkommen!
Kosteninformation
Die Kosten für teilgenommene Stunden übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen.
Es fallen zusätzlich folgende Eigenbeteiligungen an:
Gesetzlich Versicherte: 50€
Privat Versicherte: 15€
Bei einer Privatversicherung wird die Leistung in der Regel erstattet. Hierzu sollten Sie Rücksprache mit Ihrer Versicherung halten.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen leider keine versäumten Stunden. Daher müssen diese von den Teilnehmerinnen privat zu den vorgegebenen Krankenkassengebühren von € 9,95 übernommen werden.
Kursleitung Nicole Herbrechter
Hebamme, Kinderkrankenschwester
