Du leidest an Endometriose, PMS oder Menstruationsbeschwerden? Dann ist dieser Yoga Kurs genau das Richtige für dich!

Durch sanfte und langsame Übungen, bringen wir den Körper in Bewegung.
Yoga kann dir helfen, dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden. Dabei stärkst du deine Körperakzeptanz und dein  Selbstvertrauen.

Erfahre in diesem Yoga Kurs durch verschiedene Übungen, Atemtechniken und Meditationen, wie du entspannen kannst, Stress reduzierst und Schmerzen linderst.

Dieser Kurs ist abgestimmt auf die Bedürfnisse der oben genannten Beschwerden. Yoga passt sich immer dem Individuum
an. Abgerundet wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung / Bodyscan.


„Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen“
– Dalai Lama


Kursleitung Anka Klabe

Yogalehrerin
Vinyasa & Yin Yoga